成长就是和自己比赛

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成长就是和自己比赛 精选文章 第1张
导读:《认知觉醒》出版后,我收到了很多反馈,其中读者Liu-OH的经历让我眼前一亮。他无意中运用了书中(包括公众号中)的一些学习方法,在高三那年实现了从总分200多到考上211大学的逆袭。我觉得他的做法非常值得参考,所以请他写了一篇文章分享给诸位,希望对大家有所启发。文末,我也会对这些学习方法进行梳理。

以下是正文。

我是Liu-OH,新疆人,今年24岁,大学毕业,工作一年。

五年前,我刚读高三,是一个总分只有200多分的学渣。

幸运的是,通过一年的努力我实现了逆袭——高考成绩超出了新疆一本线六七十分,考上了一所211大学。

当时,我并没有研究过什么学习方法,只是凭着自己的直觉判断去努力。

直到近日读到周岭老师的《认知觉醒》后,才发现自己竟无意间用了类似书中的学习方式,其中最主要的就是“凭感觉”。

在周老师的建议下,我把自己这次的学习经历写下来复盘。

我承诺这些都是我个人的真实经历,希望可以帮助到更多人。


成长就是和自己比赛 精选文章 第2张

基本情况

2015年,高三开学。

学校为毕业班安排了摸底测验考试,这是我当时的成绩:

语文56(满分150)
数学73(满分150)
英语21(满分150)
物理27(满分100)
化学22(满分100)
生物14(满分100)
总分213(满分750)

妥妥的学渣。

当时自己很想提升成绩,但也很迷茫。

家长和老师都劝我:“只要按照老师的节奏,不停的努力,最后肯定能考上专科,读个三本也不错。”

但我看全校那么多人,有不少都还报了老师的补习班,成绩也就那样。

或许,听他们的话能让我从学渣变成一般人,但一定无法成为全校顶尖。

因为从我们学校往年的成绩看,每年能考上一本的也就不到二十人。


由于我们高中是新疆一个偏远的县城小学校,教课的老师甚至少有本科毕业的,所以我觉得不能把希望完全寄托在老师身上。


我决定按照自己的节奏来,于是趁这次摸底测验进行查漏补缺,结果发现逆袭难度不亚于女娲补天。


但同时我又觉得一年时间挺长的,而且理科考试题目也比较类型化,所以我决定从头开始。


我当时心里是这么想的:


不管考前能攻克几个类型,学习时不和别人比,只和自己比并把每次月考当成是检验自己的机会。



成长就是和自己比赛 精选文章 第3张

针对性练习


我是个理科生(暂时不说语文、英语),在研究了历年真题后,我发现数学、物理、化学、生物的题型基本是一致的。


所以我想如果每种类型的题目都能做出来,高考时也一定可以。


正好那时我也不想听课,于是自己买了练习题进行针对性练习。


恰好那本习题是把同一个类型的题按难易程度集中在一起的,于是我就先参照书本和答案解析做最简单的题,然后什么也不参考做难度中等的,最后独立完成最难的,每种类型都这么做。❷


这种感觉对我来说就像是打怪升级一样,从“新手村”的按部就班,到轻车熟路地完成更难的任务。


由于自己的基础太差,一开始从“对照书本和答案解析”到“看懂每种类型题的最简单版本”,就已经超过我的舒适区,但也算不上太困难。


随着练习的深入,对数学,我开始不满足于练习和考试的难度了,每周我都会找几个相应类型的奥数题练练手。


虽然每次做这些题我都感到无比困难,但那种最终独立做出来后的巨大成就感也让我至今记忆犹新。

 

至于语文和英语,我当时没有想到什么提高成绩的方法,只好背古文、背单词,坚信“背多分”。


我十分感谢我的语文老师。


他课上严厉课下温柔,会因我重复犯同样的错误让我罚站,也会私下告诉我一些写作阅读的技巧让我提升应试能力。


可能是考虑到我成绩差,他会给我布置一些和其他同学完全不同的作业。❸


比如只背一篇高考可能要默写的古文,或者只做一道阅读理解的大题。


我每次都能在课间休息时把这种作业完成,为了感谢老师给我减负,我也保质保量的认真完成作业。


我也要感谢我的英语老师。


作为班主任,在知道我准备放弃英语以腾出时间学习其他科目时,他并未通过叫家长的方式强行阻止我。❸


只是要我在早晨以及早读时间背背作文模版以及抄写作文范文当作练字。

 


成长就是和自己比赛 精选文章 第4张

及时纠错


在针对性补习的过程中,我发现仅自己练习是远远不够的,练习的重点应该是如何发现错误和对待错误。


比如以前我发现错误后,就会告诉自己:“哦,错了。不管了,抓紧时间多做几道题吧。”


而在针对性补习之后,我心里却总有个声音问自己:


“为什么错了?是最后计算出错了吗?是解题思路错了吗?那正确的解题思路是什么呢?为什么那个就是正确的思路,而我的解题思路就不能做出正确的答案呢?”


随着正确率的不断提高,我越来越有时间想清楚这些问题。


尽管最后的那个疑问可能更多的是我不想认错的倔强,但也让我萌生出了另一个想法:一道题到底有几种解法?❹



成长就是和自己比赛 精选文章 第5张

耐心


缺乏耐心,是人类的天性,正如我之前急功近利时,一心只想用作弊这种简单粗暴的方式来提升成绩。


后来心态转变了,不去在乎成绩和排名,放下对分数、排名的执着,只想要增加自己大脑的知识以及对知识的运用。❶


耐心的另一种体现是,我可以慢下来对错题的上述问题展开思考。


即无论对错,只要这道题让我觉得有点困难,我就盯着想它到底能有几种解法?哪种可行哪种不可行?原因是什么?可行的方案中哪种耗时最短?


这使我在练习的过程中,即使遇到陌生的题,也可以下意识地作出反应,知道该用哪种方式,并在短时间内做出正确答案。



成长就是和自己比赛 精选文章 第6张

休息以及作息


当时,心里还有个声音告诉我:


一个人每天在同一时间做同一个事,身体和大脑就会习惯,而且人的精力有限,所以不用每天一直学习❺,按高考考试时间学习就行了。


也不知道为什么这么相信自己的臆想,慢慢地,我开始每天作息


新疆有时差,一般是上午10点上班上学,下午7、8点下班放学。


父母由于工作的原因,常年不在家,于是我自己管理自己的饮食起居。❺


为了提前适应高考时间,我每天晚上10点半准时睡觉(我入睡很快),早上6点起床,自己洗漱完做饭,一半早晨吃,一半带到学校当午饭(是我自己有点挑食,不想吃学校食堂)。


吃完饭背书,9点到学校开始一天集中精力的学习(几乎放弃了语文和英语,因此专心数学、理综)。


上午9点到11点半专心做理科综合题,下午3点到5点专心做数学题,在学校的其他时间则用来复盘错题以及背书。


每天回家之后就不学习也不写作业了。❺


当时高三由于家里没人管,回去做了饭就开始看火影忍者,十点之前完成洗碗洗漱躺在床上,十点半正好睡着。


为了充分放松,周末要空出半天时间去网吧打半天的LOL。

 


成长就是和自己比赛 精选文章 第7张

看完《认知觉醒》产生的遗憾


在看《认知觉醒》过程中,我不断产生共鸣,总感觉这是未来的我看过此书之后将内容注入到当时的我的潜意识当中。


特别当我在读到这段话第25页,有一种幡然醒悟的感觉:


“比如在学习英语的过程中,建立一个新的语言“过滤器”,通常需要6个月才能突破平台期。很多人并不知道这个规律,努力坚持了5个月,发现自己没有进步就摇头放弃了。这样的做法真的很可惜,因为好不容易建立起的神经元连接会在放弃练习后弱化、消失,下次学习就得重新开始。而那些时常坚持用英语“熏耳朵”的人,往往会在某一天突然发现,原来听不懂的英语好像都能听懂了,这就是平台期突破的典型表现。我猜每个人在生活中都有过这样的体验。”


我想,如果当时就有这本书、当时就知道到这样的知识,我的英语也一定能在我坚持不懈的努力下获得一定的成就,说不定高考能考上一所很不错的985学校。


但在写这篇文章时又想到,若不是几乎放弃了英语(语文也没有全力以赴),在短短一年的时间里,我是没有足够的时间精力去提升自己“数理化生”水平的;


若不是提升了足够多的成绩,看这本书时可能也就无法产生共鸣;


若不能产生共鸣,那么这本书对我而言就是我读过的几十上百本书中的一本,今后也不会按此方式进行努力或是践行。


塞翁失马焉知非福,如今我虽然没有在国内顶尖大学读书的经历,但也并不会认为自己今后比不上他们。


毕竟学历学位只是最终的结果,而一个人是否真正有所成长或许与这些看得见摸得着的东西无关。


周岭老师说我的分享可能会帮助到其他有学习方面困惑的人,于是我结合自身经历写下此篇文章。


这是我高考之后第一次写与工作无关的文章,并且我确实不擅长写作,不过还是希望看到这篇文章的人能有所启发。


本文学习方法梳理

Liu-OH的逆袭之路并非只靠运气,而是无意中遵循了以下方法:

主动降低期待

比如在学习时只自己比,不和别人比;不去在乎成绩和排名,放下对分数、的执着,只想增加自己的知识以及对知识的运用。

这种主协降低期待的做法,让他能轻装上阵,欢快前行。

舒适区边缘努力。

那本按难易程度编排的练习题无意中让他从基础开始,在舒适区边缘扎实拓展,这点很关键。

环境的支撑。

语文老师的定制作业、英语老师的理解宽容,以及父母因为工作原因无暇干涉,这些原本是劣势的环境反倒让他有了很大的自主探索试错空间。

深度练习,有一是一。

他把学习的重点错误上,并对这些错误进行刨根问底的多角度提问,彻底解决这个盲点。

双峰工作模式

这是《深度工作》这本书所推崇的,也是我自己正在实践的工作学习模式。

可以说这种“做A想A,极度专注”和“主动休息,恢复精力”和方法不仅高效科学,也能使生活达到一种很好的平衡。

所以我很意外Liu-OH在那时采取的做法——上学期间极度专注,回家之后就不再学习,而且是主动娱乐。

这既是一种智慧,也是一种本领。

如果一个人每天都能先全力集中精力工作学习,然后再完全投入放松娱乐,这个人定是很了不起的。

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