佛送的礼物|调伏

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坐禅行禅生活禅

每一个过程里都能看到

身体实相手脚头脑

生起感受疼痛麻胀

心有贪嗔痴或中舍

起与止的生灭

生灭里的无常

你便见到法

无常即法


有人在身体上困顿一生

胖了瘦了病了要健康要营养

不仅要求自己

也顺便要求周围的人

做不到或没有人做

就是背叛

就是违抗

就是怎么还不去死

把生活活成身体诅咒

TA要的都没实现

不要的都在眼前晃悠


有人在愤怒里迷失一生

TA把愤怒包上为你好的糖衣

丢给身边的另一半以及孩子

他们被炸的魂飞魄散

TA觉得愤怒是可支配的力量

几十年如一日的使用

全然看不见伤害在孩子或另一半身上筑起厚墙

成为另一个TA

或关上心门油盐不进

愤怒是TA唯一的传家宝

孩子需要一个更大的力才能不做复印机

做一个有能力过滤的筛子

把情绪与伤害隔离掉


有人在夫妻或亲子关系里崩溃一生

万一TA生病了怎么办

万一TA失业了怎么办

万一TA不要我和孩子怎么办

万一是万里之一

害怕累积多了就成了一万十万

压倒骆驼的最后一根稻草

就是你射出去的万一这根钉子

TA被伤成筛子

睡不着觉的沉默里

尖锐虚虚

担心成实


佛知道

每个人都会遇见这样或那样的困境

这是身和心的困境

不因个体知识环境物质上的差异而能脱离


佛只是告诉你观

看见而已

只要看见

它们就会消失

其他什么都不用做


看着身体发生的每一个移动

看着因身体移动发生的不同感受

看着心跟随移动或感受

四大五蕴藏身其中


只需要你耐心的观

耐心的看见

它们如何生起

它们如何消失


坚硬和柔软一体两面

寒冷和温暖一体两面

慈悲和嗔恨一体两面

而你可以选择

可以选择是生命的大自由


坐禅行禅生活禅结束

伸手取回柔软温暖慈悲

舍弃坚硬寒冷嗔恨


你的世界从此不同

跳出一个自己封装封闭封堵的世界

敞开来


身和心的习性强大

你会在拉回去和拽回来之间无数次角力

你需要定力

需要念力

需要信

需要精进


不断观

就是不断调伏


日夜不放

精勤不休


热忱正知

如实当下


每一个过程

每一个感受

每一个动机

你都不放过

直到有一天

你感受到解脱

从无常里解脱

从苦里解脱


身体的疼痛依旧会生起

但对你不扰

身体的贪嗔依旧会生起

但能被你调伏

各式各样的心也依旧会生起

但对你如雪花遇暖汤


直到有一天它们再也不用生起

而你也消失不起

轮回斩断


佛送的大礼

才真被你拿到

涅槃的自由

是大到世间肉眼看不见的自由


是需要慧眼才能看见的真自由

调伏的过程就是培养慧的过程

不断调伏

不断累积

慧拉你跳出身心困境

它们因你累积而有无尽力量


佛送的礼物

不是给予

而是指一条路

你自己去行走


调伏怀疑

调伏懒惰

调伏愚痴

调伏我见

调伏我慢

调伏一切抗拒

自己去如实行走


智和慧在路上

解脱和涅槃在路的尽头

你只有走并且抵达终点

才会遇见

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