佛送的礼物|深入

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坐下来

闭上眼

眼前会有光

聚焦观察

就会深入

往前移

有硬感在四周

还是会移过去

模糊的看不清的淡白

白猴踩着雾渊

并不陷落

远而近

又近而远

腹部起伏拉着觉知

观察会被断开

白雾会再起再聚焦

往前趟

飘渺会成形

有时是人

有时是物

有时是一个短短事件

都无声而落

流水无声

花开无声

食物或贪念

粘着极细微的发生

并不在光里逗留

而是穿过去

你要穿过的动机发生

穿越的过程就发生

四边形黑色看不清

靠近四边形就消失

一片灰色

腹部起伏会拉回觉知

又在移动上

有紧缩而不是放松 

有标记或无标记

紧缩会松开

紧缩有压迫感

觉知有弯曲

想直立

背部支撑就会发生

热蒸腾迷漫躯背

腹部起伏

压力和支撑

冷和热

软和硬 

粘着和分离

都在那里

心静而定

无有烦恼生起

心有觉有知

并不落在光里

烦恼不生

贪嗔不生

起伏微弱

有浮力支撑身体向上浮起 

有重力坠住身体沉稳

滑入寂止

生还有生

灭还在灭

心只是照见

不跟随

看见

轻安

呼吸回到轻浅

起伏将觉知重新带回移动

光透过眼睑

提醒起坐

想睁眼的动机

睁眼的过程发生

想起身的动机

起身的过程发生

想顶礼的动机

顶礼的过程发生

这是这样一坐复一坐

一观复一观

念力累积

以使你有力抵达心的更远更深处

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