300天的1000公里

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今天第301天跑步,1000公里的实现。曾经看到黄磊一年1000公里的跑量觉得很牛。

其实所有的成绩都是长期积累的结果,实践后才会觉得并不难,认为难的原因不是体力,而是与惰性对抗的过程。人们容易高估短期的付出,所以有了浮躁,追求一夜成名,一夜致富。有这样的奇迹,但里面夹杂着很多看不到的力量,天时地利人和,自己的业力,别人的成全。


人们却低估长期的坚持,写上几天,几个月,感觉不到进步就放弃了。实际进步并不是第一天写,第二天就能感觉到,可能在300篇之前都没感觉提升,文章依然很烂,浮于表面。但过了300之后,深度逐渐显现,文字有了美感。思考,语言,行为和以前有了不同。对这一过程的变化,连自己都会觉得神奇。

也开始理解西方哲学的一句话,我是谁,我是我的观察者!以前认为说的话,做的事都是代表我,现在明白认识“我”是一个知易行难的过程。你说的话,做事的方式,看世界的角度与过去的经历,教育密切相关。

昨天在楼下看到这样一幕,孩子吃着糖,一个大人走了过来,妈妈说:叫大爷。这个孩子真有礼貌。然后大爷伸出了手,说要吃糖。妈妈说:给大爷尝尝;孩子勉强的拿出一块,大爷觉得不够,手一只放在那里。等孩子放了三块,然后还给了孩子,”大爷舍不得吃“,妈妈说:谢谢大爷吧!然后大爷潇洒的离开了,自己都感觉形象高大了。

你会发现,大人们总是一副高高在上的姿态和孩子交流,批评表扬的背后都是掌控。是否可以换一下角色,孩子对大人说:你真有礼貌。看到大人在吃糖,伸出手,接着把糖还给大人,说:我舍不得吃。

你能想象出这样的画面,我想这位”大人“早已火冒三丈。同样孩子在那样的场景里也有愤怒,只是因为弱小,对大人有依赖,把愤怒隐藏起来,隐藏起来并不表示没有,慢慢在身体里积累,用呕气,撒泼,叛逆的形式来表现。

这些经历造就了现在的思想行为。呕气,撒泼,叛逆并不是情绪真实的释放,根源一直在那里,如果不把这些记忆清理,情绪一直会在重复当中。

我们都在用过去记忆主导现在的思想,摆脱它们需要勇气和毅力。跑步的坚持,不只是锻炼肌肉,而是清理记忆,重建思想,保持正念。

当对跑有了正念,那么遇到问题也就有了正念,不会多去联想,也就少了一些困扰,我们的思想创造了自己生命的每一个当下。困扰并非来自他人、他事、他地,而是来自对这一切的想法。

用坚持把这些想法清零,有了当下的自己。娜塔丽.戈德堡的说:相信你所爱的事物,坚持做下去,它便带你到你需要去的地方。

或许在未来的某一天,可以对自己说:

是的,我追随了我的梦想。

是的,我采取了行动。

是的,我坚持不懈。

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