你有写出烂文章的自由

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你有写出烂文章的自由是娜塔莉.戈德堡《写出我心》里的话,这本书读了两遍。

只要经历过,再去读书,才会产生共鸣。因为作者把你的感受总结了出来。

同样的道理,在聊天的过程中,你的话题也会引起共鸣,因为你的谈话把现象中本质表达清楚,这需要大量的阅读,深度的思考,了解自己。

我建议过很多人写作,因为它能解决人生中所有内在的问题,从而解决外在问题。

当为教育子女焦虑,被各种关系束缚,总是在意别人的评价,情绪不稳定,写作是解决这些问题最好的方式。

你读过很多书,听过很多课,但是发现没有多少改变,因为没有行动。只有行动了才能训练自己的意志,才能把学到的融会贯通。

就像跑步,没坚持,当告诉你,定期跑步可以训练自己的心志去适应,不去理会那股抗拒的心理,你就是跑,并且跑到一半的时候,你会爱上它。会很难理解。

这种感受,在跑一次或者跑几次是体会不到的,只有长时间的坚持,才会明白。

人们习惯外求,但没习惯探索自己。所以抱怨会重复,情绪会重复。通过写发现自己情绪失控的部分,就是隐藏在内心压抑的部分,给它一个出口。释放了,外在的问题也就解决了。

很多人停留在认为写得不好的层面上,所以没有继续写的动力。这和跑步的道理相通,不去理会写的不好的念头,继续写,写着写着就会喜欢上它。

刚开始进步并不很明显,但已经没有写的不好的念头,当没有了这样的念头,会发现有了曾经没有的自由。

写的烂并不是停笔的理由,而是这个烂附加的想法阻挡了坚持的勇气。其实写作练习的主要目的,就是学会信赖自己的心灵和身体,并培养耐性和不具侵略性的态度。

写作改变了我,我会继续写下去,会对自己有更多好奇,未来到底会长成什么样子。

对于平凡的我们,也可以从写作中发现不凡的自己。写作是建立系统性思维最后一环。大脑通过感知,认知,决策,行动来重建,只有行动才会把前三项总结反馈,不管结果如何,反馈才会有进步。

陆林叶把成长分为三层:

1、见自己:发现自己的禀赋,成为自己

2、见天地:把小我的境界拉升到大我的境界

3、见众生:完全放下自我真正实现无我

我们可以对照自己,到了第几层。写作即修行,而且是比冥想更深度的修行,会让自己时刻处在当下。活在当下世界才会真的活过来。

娜塔丽写到:

当心灵的伤痛无法平复时,你可以开始写作;

当纷乱的思绪找不到出口时,你可以开始写作;

当满腔的心事想要找人诉说时,你可以写作。

.......

无论是伤心还是快乐,我们都可以用笔记录,唤醒自己,觉察自己。把束缚的外壳通过写打碎,引入阳光,困难都会变成生命中最好的礼物。

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