(苦瓜泡一物三天血糖降)72岁大爷苦瓜降血糖方法

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72岁的马大爷,是一位患病20多年的糖尿病患者。不过,他看起来完全不像个患病的人,不光耳不聋、手不抖,精神状态还非常好,

但马大爷最初患上糖尿病时,也吃过不少亏,甚至差点丢了命。一开始,由于马大爷对糖尿病不了解,也不是很重视,便没有将医生的嘱咐放在心上。降糖药平时也不常吃。

偶然的一次,马大爷听人说吃苦瓜能降血糖,就尝试了一下,没想到效果还挺好的。那之后,马大爷就把降糖药停了,开始天天吃苦瓜。可没过多久,马大爷就在家里晕倒了。

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送到医院时,马大爷的血糖值已升高至18.3mmol/L,确诊为糖尿病高渗透性昏迷,直接被送进了手术室。不过,幸好手术顺利,让马大爷捡回了一条命。那之后,马大爷再也不敢轻视糖尿病,平时谨遵医嘱,控制饮食。现在,马大爷的血糖值一直稳定在4.5mmol/L。

血糖高的人,只吃苦瓜降糖真的有用吗?

苦瓜中提取出的苷类、多肽等物质,与人体的胰岛素作用非常相似,确实能帮助降糖。但其实,苦瓜中的这些物质并不能直接被人体利用,所以,想要通过吃苦瓜来降糖,是不可能的。

不过,苦瓜的GI值只有24,碳水化合物含量少,升糖指数低,平时多吃,也能起到一定的辅助稳定血糖作用。

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血糖水平若是持续升高,身体会有哪些损伤?

1、抵抗力下降

血糖水平长时间偏高时,机体中的葡萄糖会随尿液排出,无法被身体利用。身体也会因此缺少能量,为了使机体各项功能顺利运转,身体会主动分解脂肪、蛋白质来。而长期如此,身体抵抗力会慢慢下降。

2、代谢紊乱

长时间血糖偏高,会影响患者的身体糖代谢,阻碍代谢系统的运行。而血糖与血脂又有一定的关联,所以血脂水平也会受到影响。所以,很容易导致整个代谢系统出现紊乱。

3、伤害血管

血糖水平过高,会导致血液粘稠度增加,促使血管弹性降低,加速血管的硬化。还会导致血液流通不畅,阻碍血氧的输送。长期如此,便会伤害血管、神经,从而诱发各种心血管疾病。

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“运动”是控制血糖必不可少的一环

要想合理控制血糖水平,平时就应该认真锻炼,注意减重。因为运动时,身体新陈代谢速度会加快,利于血液中糖分的分解消耗,还能帮助提高身体抵抗力,对平稳血糖很有帮助。

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