(红豆薏米茶能减肥吗)薏米红豆有什么作用?

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能别劝大家喝薏米红豆了吗?真让人发愁。。


多年前,我就盲目喝了一段时间的薏米红豆,不但湿气没除,身子还更加乏重,精神不济……后来改用其他祛湿法,彻底祛湿后才知道:

原来薏米红豆只祛一种湿,而湿——却有好多种……


我也常收到这样的留言:试过几个月喝薏米红豆汤祛湿气,结果却越吃越不舒服,舌苔厚腻,舌边齿痕,困乏也难以缓解,为什么湿气不祛反而越来越重呢?


也有喝红豆薏米祛掉痘痘的,这又是怎么回事?



今天就深八一下薏米红豆

常说的红豆,一般是上面这两种。赤小豆是细长的,比红豆小,红豆比较圆。祛湿效果最好的是赤小豆,红豆也可以,不过它祛湿效果一般,养心效果更出众。祛湿首选赤小豆,实在没有红豆也可以。


(红豆薏米茶能减肥吗)薏米红豆有什么作用? 精选文章 第1张


夏天煮养心祛湿的红豆沙,一般用下面那种红豆,因为赤小豆怎么煮都不会出沙。但下面这种红豆也稍寒凉,所以我煮红豆沙时,一般会加点陈皮一起。


下面按古意,统称“赤小豆”。


【赤小豆】性偏寒,主要是治疗湿热的,像热毒啊,脓疮啊用起来很好。

【薏米】性凉、味甘淡,利水、健脾、能清热排脓。


所以啊,湿热型的痘痘吃薏米红豆水,就会很对症很有用,尤其是舌苔黄腻、下巴长痘(下巴属于下焦、生殖系统的反射区)的那种。


薏米红豆清下焦生殖系统的湿热浊气,见效很快。出现白带黄、多情况时,就可以煮这个喝,西方不是有研究说薏米对子宫炎症、甚至宫颈癌有抑制作用吗?其实从中医角度来说,就是清湿热了,清除了浊气,把细菌病毒生存的环境改变了。


然而如果你是其他类型的湿热,比如肝胆湿热导致的脾湿、或脾阳虚型的湿重,薏米红豆就帮不上忙了,可能还会帮倒忙。。



先来看两小段很重要的古文


“小豆逐津液,利小便。久服令人肌肤枯燥。

——陶弘景



“赤小豆,小而色赤,心之谷也。其性下行,通乎小肠,能入阴分,治有形之病。故行津液,利小便,消胀除肿止吐,而治下痢肠,解酒病,除寒热痈肿,排脓散血,而通乳汁,下胞衣产难,皆病之有形者。久服则降令太过,津血渗泄,所以令人肌瘦身重也。

——李时珍


请大家仔细看上面这串古文,信息量大着呢。


首先,赤小豆、薏米都是逐津液、利小便的,所以如果你原本就尿多那种、或便秘,是没必要喝的,喝了只会让你“津血渗泄”,这就不难理解,为什么有人喝薏米红豆汤,会越喝身子越重了。


像我当年喝薏米赤小豆汤时也是湿重,但可能湿重久了,脾胃吸收不好,已经有些血虚,这时再喝薏米赤豆汤,就无疑会越喝越虚了。


然而这挡不住有人认为“红豆使人枯瘦”,可以减肥哇!!就买来常喝,还有人用红豆、薏米打成粉,冲泡了当早餐,一喝数月的。


如果不对症,这样喝真的会越喝越丑哒……要知道,“枯”——绝非好事。

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