(怎么丰胸)科学丰胸的方法有哪些?

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想要既有效又安全地丰胸,可真不容易。

上网一搜“丰熊”、“丰xiong”之后,你会发现丰胸的方法五花八门:丰胸食物、丰胸霜、丰胸运动等等

这些方法,有的无效,说白了就是智商税;有的有效,但长期使用,可能还会损伤乳腺,甚至增加罹患乳腺癌的风险。

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这些五花八门的丰胸方法,到底哪种最靠谱?到底才能安全有效地丰胸?这篇回答就来好好说一说。


一、胸是如何变大的?

在聊丰胸之前,我们先讲讲胸部发育。女性的乳房由乳头、乳晕、乳腺叶、各级导管、脂肪和纤维组织组成。

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从呱呱坠地到迟暮之年,乳房都在发生着微妙的变化。

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青春期时(14 岁左右),随着雌孕激素的分泌,乳腺组织逐渐发育。

成年女性的乳房中脂肪组织占了很大部分,很多看起来的大胸,是因为脂肪组织比较丰富。简单来说,就是长胖了。

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另外,孕期、哺乳期女性因体内激素水平的变化,乳腺会再次发育。

但哺乳期结束后又恢复如初甚至会出现萎缩、下垂。这也是一些丰胸霜商家制造焦虑的方法,怂恿产后的妈妈们使用各种丰胸产品。

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说实话,除了月半激素水平的改变,乳腺一般不会出现所谓的二次发育。


二、各种热门丰胸法,真的管用吗?

了解了乳房发育的原因,下面我们就来为大家扒一扒各种热门丰胸方法。

01 丰胸霜

在繁多的丰胸方法中,最令姐妹们动心的就是各种丰胸霜了。在商家的宣传中,它见效快、效果持久、无副作用,似乎是绝佳的丰胸方法。

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然而,分析一波,丰胸霜的原理听起来更不靠谱。我们看到很多丰胸霜都宣称自己添加了“啤酒花——促进胸部乳腺雌激素的分泌,使胸部变得坚挺丰满”。

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然而,啤酒花是什么?

爱喝啤酒的人一定很熟悉,啤酒花是酿啤酒的啊!啤酒花能丰胸,那喝啤酒是不是也能丰胸?感觉掌握了财富密码……

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除了啤酒花,还有各种神奇植物被添加到丰胸霜中:人参、野葛根……

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在努力查找了一番文献之后,我们发现目前没有任何野葛根、人参具有丰胸功效的文献。


这时有些朋友可能很疑惑,丰胸霜没有用的话,那么多成功案例都是靠 P 图吗?有些丰胸霜的问题远比 P图欺骗消费者更可怕。

前面介绍过,乳腺的发育与雌激素水平改变有着密切关系。很多丰胸产品会依靠外用雌激素短时间达到丰胸的效果。但是这种做法容易引起月经不规律、子宫功能性问题等妇科问题,长期使用还会增加患乳腺癌风险。

河南省卫健委就曾经对丰胸产品做出过消费警示——

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所以,不要乱用丰胸产品,可能会危害健康。


02 食疗

有些朋友说,丰胸产品有害,那我靠食疗丰胸总没问题了吧?

只能说,可以吃,但没什么用。豆浆、木瓜、蜂王浆都不丰胸。


豆浆丰胸的传言源于大豆中类雌激素-大豆异黄酮。这类植物激素,在人体中的活性比雌激素弱很多的,如果你本身雌激素水平高,它反而会抑制雌激素作用。

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图片来源:包图网

而木瓜丰胸则在于当中的木瓜酶,传闻木瓜酶可以刺激乳腺生长。

木瓜酶的本质是一类蛋白质,本质和鸡蛋蛋白一样。所有的蛋白质,吃进去后会被消化分解成氨基酸,失去活性根本没法发挥作用。

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图片来源:千库网

再来说说蜂王浆,网上说,蜂王浆丰胸是因为其中含有大量的雌激素物质。然而,有研究表明,蜂王浆中的雌激素含量极低,比牛、羊肉少得多。

来给大家画个重点,食品中含有的激素都没有丰胸效果,喜欢吃就吃,不喜欢没必要吃。


03 胸部按摩

除了外用、内服丰胸,胸部按摩也是一大丰胸热点。在团购网站上,各种胸部疏通按摩的价格在几百到上千不等。

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依靠各种非专业人士甚至仪器的一通乱按就想丰胸?想多了,脂肪可不是你按哪儿就长哪儿。凭什么按摩脸、背可以变瘦,而按摩胸可以变大,这是啥神奇本领吗?

而且很多乳房按摩不仅不能长胸还会导致乳腺组织损伤,影响乳腺健康。

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三、这些方法才能有效丰胸

说了这么多,大家是不是有些绝望了,想要丰胸也不是没有办法的。

  • 手术

老爸评测并不提倡丰胸手术,因为无论是自体脂肪填充,还是假体植入隆胸,手术都是有风险的。但不得不承认,手术是一种有效的让胸变大的方式。

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图片来源:包图网


  • 健身

对于上半胸很平,缺少胸大肌支撑的妹子,健身可能比较有效。虽然是从 a A,但至少看起来会大一些。

不过,靠健身让胸变大需谨慎,因为单纯的胸肌和乳房的位置、角度、效果都不一样。不信看看健身房的那些教练就知道了。

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图片来源:包图网

同时,健身还可能需要承受胸部缩水的打击,运动消耗脂肪,乳房的脂肪组织当然也会减少。


  • 长胖

说了这么多,最简单的丰胸方法就是“长胖”。胖了,胸自然也会随着大了。


女性在第二性征发育时,会因“乳房”而被冠上种种称呼:奶牛、飞机场、太平公主……

甚至会因乳房大小而被恶意调侃、揣测、指指点点。

而这些性别凝视、言辞羞辱本不应成为女性束缚自己的条条框框,你也本不必成为性别目光下的囚徒。


关于胸部,我们更需要关注的是乳腺健康。根据国际癌症研究机构(IARC)的调查数据显示,2020 年全球新发癌症病例数量,乳腺癌超过肺癌。

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乳腺癌发病率虽高,但致死率稍低。如果经过筛查,尽早发现,早期乳腺癌的 5 年生存率超过 95%。


最后,我们为大家准备了乳腺健康小贴士,快分享给你关心的女性吧!

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参考资料:

[1]曹均, 史伯伦, 张艺圃,等. 蜂王浆中性激素的研究[J]. 中国蜂业, 1988(2).

[2]郭子侠, 涂晓明, 徐筠,等. 动物性保健食品性激素含量调查及评价[J]. 中国食品卫生杂志, 2000, 12(003):29-30.

[3]https://iarc.who.int/pressrelease/world-cancer-day-breast-cancer-overtakes-lung-cancer-as-leading-cause-of-cancer-worldwide/

[4]房玉新. 1期乳腺癌患者5年生存率超过95%数据显示"早期医疗"为大势所趋[J]. 中华医学信息导报, 2006(13):16-16.

[5]张天奉,钱自亮,任黎萍. 原来“乳”此 : 乳房知识一本通. 广东科技出版社出版, 2021.

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