(人参泡水喝有什么功效)西洋参和人参功效与禁忌

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现在很多人的身体都出现了亚健康的情况,不少人喜欢养生,会吃一些中药材调理身体,那么,吃什么进补呢?相信人参就是大家熟知的一种,除了它,还有西洋参。一般来说,人参要更贵一些,而西洋参则性价比更高一些,所以很多人平时会选用西洋参,但实际上,它俩虽然名字中都有参,但适应的人群并不一样,对人体的用处也不完全相同,大家不要把西洋参当成人参补,吃对了它是宝,但若吃错了可能就是“毒”了,容易影响健康,今天这篇文章就为大家介绍一下,希望您吃对了。

> 西洋参和人参,有什么不同和相同之处?

不同之处:

  • 从性味上来说

人参——性温,味甘,微苦、微温,归脾经、肺经。

西洋参——性凉,味甘微苦,入心经、肺经、肾经。

(人参泡水喝有什么功效)西洋参和人参功效与禁忌 精选文章 第1张
  • 从作用上来说

人参——大补元气,生津安神、补脾益肺。

西洋参——生津止渴,清肺降火。

相同之处:

都有助于补气

正确进补,都有利于提高人的免疫力和抵抗力,在一定程度上还有利于抑制癌细胞的生长和转移。

都对人的心血管系统有一定的保护,人参有助于提高人的心脏收缩能力,促进血液正常流通,西洋参可以抗心律失常,也能强化心脏的收缩能力。

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也都有利于调节人的神经系统,人参在一定程度上可辅助治疗神经衰弱,西洋参则可以帮你减轻疲劳,提高记忆力,两者都有利于神经系统健康,缓解失眠、记忆力下降等不适。

> 既然两者都可以补气,那么,补气选哪个呢?

人参有“百草之王”的美誉,可以说是补虚第一参,可以补五脏之气西洋参也可以补气,而且还不容易上火。但从上面的介绍中我们其实可以看出,一个偏温一个偏寒,所以两种参的适用人群是不一样的。

适合选人参的人群:体质虚弱、大病初愈、肢体冰凉的人。

适合选西洋参的人群:阴虚火旺,经常失眠多梦、肺热的人。

另外,两者相比,西洋参的适用人群一般来说更为广泛一点,医术中有提到:“凡欲用人参而不受人参之温者,皆可以此代之”,对于气阴两虚的人来说,西洋参则更加适合。

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所以由此可见,虽然它俩都可以补气,但不同的人选择有所不同,吃对了是宝,但吃错了可能不但不补益,反而还容易伤身。不过,选对了不代表你一定吃对了,关于西洋参的正确用法、注意事项,下面也一并向大家介绍下,吃之前要先了解清楚,以免吃错。

> 服用西洋参,有哪些要注意的地方?

吃法:可以吞服、泡服、蒸服或煎服。泡服是生活中很多人的吃法,用它泡水喝,还可以增加每日饮水量,也比较方便,还可以搭配其他中药材,获得更好的养生作用,但提醒大家不要自己胡乱搭配,建议在中医指导下进行合理地配伍。

用量:一般来说,用其泡水喝的话,每天放3-6克即可,等它泡过了之后味道变淡了可以一并吃下去。

适宜人群上面已经说过了,这里就不再赘述了,讲一下不适宜吃的人群:因为它性凉,所以对于脾胃虚寒、经常腹泻的人来说,就不适宜吃了,另外,阳气不足的人也不适宜,以免吃了加重身体发冷。

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除了西洋参,对于人参也是一样,有适宜吃的人群也有不适宜吃的,如果正在感冒期间,则不适合,或者体内火旺,也不适合。

不管是人参还是西洋参,在进补之前,大家都要注意,不可滥补。对于健康的人来说,不要觉得吃了身体会更健康,所谓非虚勿补。对于已经患病的人群来说,也不要盲目乱补,补之前要先询问医生,以免带来反作用,不要觉得它们是神药,要根据自己的实际身体情况来判断是否可以服用。

综上所述,人参和西洋参都是养生的好物,但它俩并不完全相同,不是可以替代的关系,不要把西洋参当人参补。西洋参的正确用法、适宜于不适宜人群以及它和人参之间的区别,上文分别都作出了介绍,大家在服用之前要了解清楚,正确科学的进步,才能发挥其作用,给身体健康带来益处,反之,则可能就会带来隐患了。

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