(山楂陈皮泡水喝的功效)陈皮搭配什么煮水喝,效果好?

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沿海城市湿气比内陆要重一些,所以人们更善于用这样一味中药祛湿,那就是陈皮

陈皮常被用来作为化痰药,其实主要借助它性温,理气健脾、燥湿化痰的功效。“一两陈皮一两金”,日常生活中对陈皮的作用和用法,大家知之甚少,今天就和大家聊聊陈皮。

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从中医角度看,陈皮味辛、苦,性温,归脾、肺经,临床上治湿痰咳嗽多与半夏、茯苓等同用,如二陈汤。

从营养学角度来讲,陈皮当中有橙皮甙、挥发油和类黄酮等元素这些营养元素也促使陈皮具有抑制溃疡、抗胃酸、促进消化液分泌、降脂等作用。

学会陈皮搭配,发挥“陈皮金”的作用,比如:

1、陈皮+乌梅+茯苓,生津去暑

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每到夏天的时候,人容易出现口干舌燥、口渴难耐的情况。这时可以选择乌梅、陈皮、茯苓、麦冬入砂锅加清水煎煮,过滤加入冰糖饮用,生津去暑。

2、陈皮+肉桂,祛寒活血

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《纲目》中记载桂皮:"治寒痹,风瘖,阴盛失血,泻痢,惊痢。"它有引火归源,散寒止痛,活血通经的功能

用陈皮配清水煮开,再放肉桂粉闷煮5分钟后饮用,适合月经痛经、乳房胀痛、畏寒的女性。

3、陈皮+生姜,改善阳虚,祛寒湿

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生姜温中逐寒,回阳通脉。治心腹冷痛,吐泻,肢冷脉微,喘咳,风寒湿痹。用少量陈皮加生姜放入杯中用开水冲泡,闷10分钟后放入红糖或蜂蜜,有助于驱寒、助阳。

如果是手脚发凉,畏寒怕冷的阳虚体质适合喝陈皮生姜茶。如果出现腹泻为寒湿排出的表现,不必担忧。

4、陈皮+普洱,消脂理气

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柑橘茶饮在我国已经有千年历史,“茶圣”陆羽在《茶经》中就提到过“加入橘皮煮茶”。“柑普茶”就是陈皮和普洱茶为原料制成的一种茶。

陈皮中含有的大量挥发油和维生素能够健脾理气,化解油腻;而普洱中含有黑曲霉、棒曲霉以及酵母等物质,有消脂解腻、养胃益气方面的作用两者同煮,还有下气、利水、温补的能力。

5、陈皮+山楂,消食理气

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山楂消食健胃、活血化瘀,陈皮祛湿健脾,化痰解肝郁。取陈皮、山楂,加适当水大火煮开文火续煮20分钟,早晚一次,对胃胀、积食、肝气受损、气机郁积者均有益处。

注意:舌苔黄腻胃热者,咳嗽带白痰者,服药期内患者,失眠伴阴虚者不宜煮水。

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