个人成长

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如何改善不断抱怨的情绪?

我会经常抱怨吗?脑海中会常常出现抱怨的念头吗?我来说说前几日发生的事吧。 最近在帮着以前同事做片子,我想着能赚点钱自然是不错的了。虽说都是些文案整理工作,但也会有熬夜、不在家的情况。睡眠少了,孩子有时候还照顾不了,需要家人帮忙照料。生活和工作揉搓到一起,难以平衡,情绪爆发就在所难免。 春节后的第一个周末孩子在家,我特意提前打好招呼,周末得在家带孩子,有工作我可以在家里完成。一天都相安无事,直到晚间,同事说周一开会需要我,我若不能出席则需要我的电脑。 我当下第一反应是

自律是因为意志力强吗?如何科学戒掉坏习惯?

前段时间读书,我偶然读到了奥巴马戒烟的故事。2007年初,当时还是参议员的奥巴马接受《芝加哥论坛报》采访时表达了自己彻底戒烟的坚定决心:“过去几年我曾间歇性地戒烟。这次,我夫人给我提出了不可动摇的严格要求,那就是:即便在竞选活动的压力下,也不能再度复吸。”2008年底,已经当选总统的奥巴马接受采访时表示自己已经戒烟,但是有时候依然会犯烟瘾。当年12月,《纽约时报》发表的文章中说:“奥巴马总统在接受各种采访时经常心情愉快地谈论到吸烟这个话题,从中不难看出,他和很多年底发誓戒烟的普通人一样,没有成功

如何成为更优秀的自己?别想那么多,干就完了

例行的送女儿跳舞。每个周六下午五点,她们几个小伙伴都跳芭蕾舞。几个发小住的近,几家人约定每家送一个月,这个月轮到我们。跳舞这个“爱好”坚持了有8年了,跳了2年的民族,接下来就是芭蕾。每周一节课不至于说学的多好,但是最起码可以确保孩子出落的亭亭玉立。那种精气神给人一看就知道是练舞的。不过,孩子的教育能坚持下来绝大多数核心不在孩子,而是在父母。昨天下午学完钢琴后就在楼下的咖啡馆码字。写完了十年创业的浓缩版后,回到家吃完饭又写了一些经销商方面的内容。角色的变换,让我开始变换思考的角度。以后会更加多的写

如何成为富兰克林那样的人?

这个标题有点“标题党”,我本来想起的是“富兰克林的修身立德计划”,但这个标题显然没什么吸引力。 转念一想,富兰克林不就是发财的典范嘛,他年轻的时候不光穷,还没上过多少学,后来硬是凭借勤勤恳恳的工作,积累了大量财富,并最后还做到了“达则兼济天下”,成为了美国人的精神领袖。 从穷小子到有钱的商人,从没文化到成为贤者、科学家、政治家,富兰克林的逆袭之旅充满着神奇色彩。 他何以如此厉害?今天我要讲的这13种品德,就是背后的秘诀。 看了这些品德,我相信你一定会大吃一

成长就是和自己比赛

导读:《认知觉醒》出版后,我收到了很多反馈,其中读者Liu-OH的经历让我眼前一亮。他无意中运用了书中(包括公众号中)的一些学习方法,在高三那年实现了从总分200多到考上211大学的逆袭。我觉得他的做法非常值得参考,所以请他写了一篇文章分享给诸位,希望对大家有所启发。文末,我也会对这些学习方法进行梳理。以下是正文。我是Liu-OH,新疆人,今年24岁,已大学毕业,工作一年。五年前,我刚读高三,是一个总分只有200多分的学渣。幸运的是,通过一年的努力我实现了逆袭——高考成绩超出了新疆一本线六七十分
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